ซีดานชมดาวชุดขาวฟอร์มหรูครึ่งหลัง

ซีเนดีน ซีดาน เทรนเนอร์ของเรอัล มาดริดกล่าวชมลูกทีมทำผลงานได้อย่างสุดยอดในช่วงครึ่งหลังจนทำให้พวกเขาบุกชนะ เรอัล 5-3 ถึงสนามเบนิโด้ บียามาริน ในเกม ภาษา พนัน บอล ลา ลีกา สเปน เมื่อวันอาทิตย์ที่ 18 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา

ถึงแม้ทีมเยือนจะขึ้นนำตั้งแต่นาทีที่ 11 จาก มาร์โก อาเซนซิโอ แต่เจ้าถิ่นมาได้ 2 ลูกลวดจาก นาโซ่เฟร์นานเดช นาทีที่ 37 ทำให้จบครึ่งแรกเป็น เบดิส ที่นำอยู่ 2-1

อย่างไรก็ตาม ในครึ่งหลัง เรอัล เล่นได้อย่างดุดันจนมารัว 3 ลูกติดจาก เซร์คิโอ รามอส นาทีที่ 50 อาเซนซิดอ นาทีที่ 59 อละ คริสเตียโน่ โรนัลโด้ นาทีที่665 ถึงแม้ เบติส จะไล่ขึ้นมาอย่างมีความหวังจาก เซรืคิโอเลอออน นาทีที่ 85 แต่ ราชันชุดขาว ก็ได้ประตูตอกย้ำชัยชนะจาก คาริม เบนเซม่า ในช่วงทดเวลาบาดเจ็บ

ซีดาน เผยว่า ผมพอใจมากๆ นี่เป็นสนามที่เล่นได้ยากสุดๆเลยล่ะ เราเริ่มต้นกันได้ดีแต่หลังจากนั้นเราก็ถอยไปตั้งรับกันเยอะ เราเล่นง่ายๆ ไม่ได้เลย ภาษา พนัน บอล แต่ในครึ่งหลังเราทำได้ดี เราไล่กดดันสูงและวิ่งอย่างเต็มที่

เราสามารถสร้างปัญหาฝให้ทุกทีมได้สบายๆ ด้วยคุณภาพของแนวรุกที่เรามีอยู่ในทีม เราทำได้ทีกว่าพวกเขา ครึ่งหลังมันสุดยอดมากๆ คุณต้องให้เครดิตการเล่นของ มาร์โก อาเซนซิดอ กับ ลูกาส บาสเกซ เรากลับมาได้ ซึ่งสื่อให้เห็นว่าเรามีบุคลิกที่ดี และมีความสามารถที่เปลี่ยนเกมได้ เรามีความสามัคคี และเมื่อเราทำสิ่งต่างๆร่วมกันแล้วนั้น เราก็จะทำผลงานที่ดีออกมาได้ มันทำให้คู่แข่งของเราเจองานยาก นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นในครึ่งหลัง กุนซือชาวฝรั่งเศษ ระบุ

ที่มา : https://www.fifa55cool.com/

เล่นฟุตบอล 15 นาที ลดพลังงานสะสมได้ 200 กิโลแคลอรี

แน่นอนว่าการเล่นฟุตบอลในร่มนาน 30 นาที 90 เปอร์เซ็นต์ของการเล่นฟุตบอล (เท่ากับ 27 นาที) ระดับการทำงานของหัวใจจะเพิ่มขึ้นถึง 70 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งมีผลต่อหัวใจ ปอด และการไหลเวียนโลหิตดีพอ ๆ กับการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่สำคัญ เล่น บอล ชุด ไม่ว่าใครจะเล่นตำแหน่งใด ทุก ๆ 15 นาที สามารถใช้พลังงานออกไปประมาณ 110-200 กิโลแคลอรี ซึ่งดีพอ ๆ กับการวิ่งจ๊อกกิ้ง และการเล่นสกี และดีกว่าผู้ที่เล่นกีฬาเทนนิสและการเล่นฟุตบอลมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆมากมาย เช่น  ผู้ป่วยโรคหอบหืด  โรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง  โรคถุงลมโป่งพอง  และโรคไขมันในเลือดสูง จะดีขึ้นได้จากการออกกำลังกาย การเล่นฟุตบอลจะทำให้ไขมันส่วนเกินลดลง และการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ จะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกจากบริเวณรอบๆเอว แน่นอนถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ก็สามารถ เล่น บอล ชุด ทำให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้นอย่างเห็นแน่ชัด ยิ่งออกกำลังกายบ่อยๆก็จะมีฮอร์โมนหลั่งออกมา ทำให้สมองปลอดโปร่งและร่างกายมีความสุขมากขึ้น

 

ที่มา : https://www.fifa55cool.com/